الرئيسية / مصر / أخبار عاجلة / “لو راجل كُل واعملها”.. 5 أفعال بعد الأكل “فيها سم قاتل”

“لو راجل كُل واعملها”.. 5 أفعال بعد الأكل “فيها سم قاتل”

غاية كل محب للأكل أن يبحث عن وصفة خاصة لتجنب الأثر السئ للإفراط في الطعام، إلا أنه يصطدم عادة بعادات سيئة قد تعيق تلك العملية وقد تضر بصحته. ونستعرض هنا 5 عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل.
1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر، إذ تساوي سيجارة واحدة بعد الأكل = 10 سجائر على معدة فاغرة.

2- شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد.

3- النوم: تقول دراسات إن النوم بمعدة ممتئلة قد يسبب الحموضة والحرقة.

4- الاستحمام: لأنه يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق الهضم.

5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضية قبل ساعتين بعد الأكل.

شاهد أيضاً

“شبه موزة”.. أول صورة لمولود جانيت جاكسون من زوجها القطري

حصل جمهور المطربة الأمريكية جانيت جاكسون على أول صورة لمولودها عيسى، الذي وضعته في يناير …