الرئيسية / ناس وناس / العالم الإسلامى / السلمون يحميك من حب الشباب
السلمون يحميك من حب الشباب

السلمون يحميك من حب الشباب

أكدت اخصائية التغذية ومؤلفة كتاب النظام الغذائي للجمال ” ليزا دراير” أن سمك السلمون من الأطعمة الغنية بأوميجا 3 الدهنية وأوضحت دراير لموقع mom.me أن نقص عنصر أوميجا 3 في تركيب الجلد يسبب في تكون حب لشباب. وأشارت دراير إلى أنه عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على اوميجا3 للتقليل من احتمالية ظهور حب الشباب كالسلمون والسردين والتونة وبذور الكتان، كما أوضحت أن نقص أوميجا 6 أيضا يتسبب في ظهور حب الشباب حيث أنه يؤدي إلى خللا في البشرة ويسبب انسدادا في المساو وانتاج الزيوت بشكل كثيف؛ لذا نصحت دراير بتناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 6 فاهتمي دائما بوضع زيت الصويا في طعامك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من أوميجا6 لتنعمي ببشرة صافية. للاعلان عبر جريدة الجمعة برجاء مراسلتنا على الايميل التالي: elgomaaservices@yahoo.com انتظروا قريبا على موقع الجمعة قسم الخدمات الالكترونية ( سوق السيارات – سوق العقارات – مطلوب عروسة- تفسير احلام – فتاوى دينية – العاب بنات – العاب طبخ – العاب فلاش – العاب سيارات – العاب باربي ) نقلا عن موقع:سمر الهوانم

شاهد أيضاً

فيتامين C يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام

فيتامين C يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين بكلية طب جبل سيناء، أن فيتامين سي يساعد في الحماية من الإصابة بنقص كثافة العظام،