الرئيسية / بيت العيلة / الدراسات العلمية: أطعمة كلما شاهدناها تنفتح شهيتنا
الدراسات العلمية: أطعمة كلما شاهدناها تنفتح شهيتنا

الدراسات العلمية: أطعمة كلما شاهدناها تنفتح شهيتنا

أكدت العديد من الدراسات العلمية في مجال التغذية على أنه توجد أوقات بعينها كلما شاهدنا فيها طعاما، تنفتح شهيتنا نحوه حتى إذا كنا انتهينا للتو من تناول وجباتنا الأساسية

.
ومن تلك الأوقات، عندما ينتهي عرض البرنامج في التليفزيون أو أي عمل فني كنا نشاهده، مما يدفعنا للذهاب إلى المطبخ بشكل تلقائي بحثا عن شي يسلينا لحين نندمج مع عرض آخر، وأيضا أثناء فتحنا للثلاجة فإننا في أغلب الوقت سوف ننجرف وراء شهيتنا دون تفكير

.
لذلك يُنصح دوما بالحرص على تفقد الثلاجة من وقت لآخر، للتخلص من الأطعمة سهلة الطهي والتي تدفعنا لتناولها في أوقات فراغنا. وأهمها

:
كعكات المافن، و المثلجات، و البطاطا المجمدة، و الدجاج المقلي، و لبن الزبادي الممزوج بالفواكه، و الشعرية الصينية بالسمسم، و صوص السلطات، و الزبد، و المشروبات الغازية.
 

شاهد أيضاً

“لو راجل كُل واعملها”.. 5 أفعال بعد الأكل “فيها سم قاتل”

غاية كل محب للأكل أن يبحث عن وصفة خاصة لتجنب الأثر السئ للإفراط في الطعام، …